天氣雖然還未算寒冷，但卻開始乾燥，最近除了面珠仔感到緊之外，就連嘴唇都好乾。想為自己購買一些潤唇產品，卻又花多眼亂，唔知邊隻適合自己。有日發現可以$68買一套產品自製潤唇霜，於是決定一試。試用後發覺材料夠天然，護唇效果不俗，而且很易做，你都不妨一試。

 

冬天皮膚乾燥，許多人都愛塗潤膚霜，有皮膚科醫生提醒市民做「精明消費者」，因潤膚品只需含礦物油、石蠟及羊脂，便足以達致潤膚效果。部份只需二十多元的平價產品，效果與價值約四百二十元的名牌潤膚品相同，兩者售價相差十六倍。　

部份女士動輒以數百元買一瓶潤膚品十分浪費：「寧願留番啲錢去旅行，見識吓。」我只會用價錢大眾化的潤膚品：「其實最平係飲多啲水，咁就唔怕乾燥啦。」

我發現多間著名護膚品店舖，不少價錢昂貴的潤護品，如某聲稱含海洋成份的晚霜，五十毫升售價達四百多元；某聲稱無附加化學成份的潤膚露，一小瓶售近一百元，一支小小潤唇膏亦售八十多元。

肥胖的人很易患上膽固醇高、糖尿及血壓高的毛病，中年人往往容易發胖，日常要注意飲食，要戒口又不容易做得到，覺得很煩悶，美食當前怎樣忍呀！做運動，但又沒恆心，吃些可消脂的藥物，又常聽到吃消脂西藥有副作用。

但這桑寄生山楂茶，能消脂去積滯及降血壓，又沒有副作用的煩惱。而且可雪凍放來喝，在大熱天時甚是解喝的飲品，酸酸甜甜很好喝的。

香港人為口奔馳，好可能連做運動的時間都無，我同好多人一樣，好抗拒做運動，但學識暢通淋巴動作後，便可幫身體徹底掃除『垃圾』，還可利用等車、等車立空檔，郁手郁腳，修出理想身形！」唔想做米芝連人，係時候放鬆身心，慢慢周身郁，重新為自己修身塑形！

緊張、壓力、飲食失衡、吸食二手煙等都能令身體毒素容易積聚，阻礙淋巴流通和毒素排出，令肌肉僵硬、身形走樣或周身疼痛。想有效暢通淋巴，這套慢動作活動能產生反射作用，令肌肉內血液循環及帶氧量加快，令體內毒素能被帶到淋巴結分解，令肌肉增生，建造結實自然身體線條。

震走頸紋通淋巴

不要以為頸紋只出現於成熟肌膚，有些人十來歲便有頸紋，可以確定的是出現皺紋絕對跟面部鬆弛有關，肌膚緊緻了，頸紋自然也會減淡。曾經試過將滋潤面霜毫不吝惜地放頸上厚敷，之後發現頸紋的確淡了，自此明白頸部肌膚也絕對需要滋潤。美容店AsterSpring最新推出靜頻震動緊緻頸部護理，護理時可感受到由胸部至頸部的震動，輕微有如按摩一樣，好處是可以疏通頸部附近淋巴，有助減淡頸紋。完成療程後即時見到面形收緊了，連水腫也得以改善，建議在出席重要宴會前急救，影相自拍都有靚樣示人。

每當天氣轉變，除鼻子受罪外，皮膚亦開始投訴，繃緊、幼紋、面油甚至爆坼等現象統統出現。與其更換全套護膚品遷就皮膚，不如試試用滋潤成份極高的牛油果，加埋白白滑滑的牛奶自製面膜，滋潤一番。

30秒做到菠蘿雪葩、5分鐘做好南瓜熱湯，並非一般攪拌機可以做到! 以下介紹2款高速攪拌機，雖然價錢不平，但是每天為你節省煮湯，做果汁等時間、工夫，每天多吃了蔬果纖維，腸胃和皮膚健康自然比從前好，少了看醫生，這些己經賺回了。

或許你認為它不過是一部攪拌機，它郤是省工夫的好幫手。若以一般家用攪拌機去製作以上各款濃湯，果汁的話，必先要把生果切件，再逐一去皮剔核; 做雪葩，要多拌3-4分鐘才可拌勻; 做豆漿必先隔渣; 而要做熱湯，湯攪好了，還要放入微波爐加熱……因為平價攪拌機的摩打轉數速度慢，只可應付一般攪拌工作，可是像Vita-Mix連皮的蔬果也磨得細滑，特別是主難切的番茄、菠蘿芯，一般的很難做到，自然也不可把食物攪拌至微溫。

我最怕做杯果汁又洗又切，所以數月前，這2部有一個比普通家用攪拌機快一倍的強力摩打，於是，可以將整個蘋果連皮連核放入去榨汁，纖維打至非常幼細，不會渣和水分離，飲一杯果汁，等同把整個蘋果吞進肚，比一般做的健康得多。

A Heathly Drink, a day 

工作忙碌，每餐只求吃得快和飽肚，結果卡路里超標，營養不均衡。要吃得健康快捷其實好簡單，只要你利用家中的攪拌機，兩三個步驟，就能在30秒內做好一杯冰涼鮮果沙冰、5分鐘做好一碗熱騰騰的南瓜湯，吃得飽肚又有營養，每日一杯，醫生也會遠離你。